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目指せ
第1回アテネオリンピック記録
2:58:50 切り
このブログはおっさんのメダリストへの挑戦記録である
またまたまた、ブログが滞ってしまった
今回の言い訳は
怪我だ
走りすぎての故障とか
走行中の転倒とか
そんなかっこのつくものではない
恥ずかしながら
お酒の席で、負傷してしまったのである
負傷した瞬間はアルコールのため
覚えていない
翌朝、起きたら右膝が真っ赤に腫れており、歩くときしむような痛みがしていた
もちろん走る事など不可能
周りに確認は取ってみたが、幸いなことに人様に迷惑をかけるような事はしていないみたいだ
そして原因は
不明だ
うっすら覚えているのは
飲み会当日、お酒の席から家に帰宅し、
家に帰ってからコンビニへアイスを買いに走ろうと思ったことだ
なにかあったとしたらその道中だろうが、全く思い出せない
記憶にフィルターがかかっている
とりあえず、
11月に入ってから全く走れていない
もう湘南国際マラソンまで3週間を切っている
さすがに練習不足だ・・・
走っていないためか、体重が増えたのか、体も重い気がする・・・
といういことで、現在気持ちの切り替えている
距離走の練習と思い取り組む
さすがにルイス・スピリドンには挑めない
決戦は
2月9日
愛媛マラソン
ここで
金メダル
とってやる
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ついにきた
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第1回アテネオリンピック記録
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そういえば、もう一か月を切ろうとしている
果たしてこの大会で...
金メダリスト、
スピリドン・ルイスへどこまで近づけるのか・・・
相変わらずファンキーな髪形である
いっそのこと、この大会で金メダリストの記録を破ってしまいたいところだが...
世の中そんなに甘くないのだろう
昨日速いペースで10キロ走ったせいか、左足の膝関節が痛い
この状況では42.195キロなんて厳しいだろう
...気の弱い事を考えるようになってしまった...
湘南国際マラソンの切符が来たことにより、いよいよ初のマラソン大会出場が現実味を帯びてきたからだろう
走る一か月以上前からプレッシャーだ
これが・・・スピリドン・ルイスの重圧か...
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秋の大会
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第1回アテネオリンピック記録
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この土日もきっとマラソン大会があるのだろう・・・
そう思い、調べてみたら、
とか
金沢マラソン
とかが、明日開催されるらしい
秋のマラソン大会が着実に消化されて行っている・・・
明日走る人は頑張ってほしい
・・・偉そうに言ってはみたが、正直この時期のマラソン大会にエントリーしとけばよかったと思っている
きっとエントリーしていれば、もう少し夏場のモチベーションを保てたのでは・・・
と思う
仕事が忙しくてもはしれたのでは・・・
と思う
たらればなので仕方がないが
そして正直なところ、このシーズンのマラソン大会ってのが遠征にお金がかかるため、
家族持ちの市民ランナーからとればややお財布事情が厳しいものもある
更にさらに正直なことを言うと、秋のシーズンのマラソン大会の重要性というものをあまり知らなかったのもある
きっと意識の高い多くの市民ランナーは
この秋のマラソン大会の結果を踏まえて
1~3月の本命レースへの目標を定めていくのであろう
・・・目標
そう、目標である
その点からいえば、私の目標は
と決まっているため、安泰だ
明確な目標が定まっているため
無駄に秋のマラソン大会を走らなくて済んだことを喜んでもよいのかもしれない
何はともあれ、この土日に走るランナーの方には頑張っていただきたい
さて
今日の練習だ
昨日スピードを積みたいと考えていたため、ペース走をやってみた
1周1キロの周回コースを手押しラップで走ってみた
キロ4分のペース走だ
もちろん、とてもしんどかった
それ以外に感想はない
走り終わった後3分程嘔気に悩まされる時間があったくらいしんどかった
今日走ったコースは私の住んでいる地域では周回コースで有名らしい
昨日グーグル先生が教えてくれたため、行ってみたのだ
結構人がいた
そしてみんな速い
こんなにもスピードスターたちがたくさんいるとは恐れ入った
私が普段練習している家の周りは、基本的に健康志向のジョガーやランナーが多いのに・・・
周囲が早すぎて、自然と周りに引っ張られるため、速さの練習には持って来いの場所だと感じた
今後、ペース走をする時は使っていくのもありかもしれない
脚へも、メンタルにもいい刺激となる練習となった
今度ここで練習するときは
走り終わった後の嘔気を3分から1分程度に短縮できるように取り組んでいきたい
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大口
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第1回アテネオリンピック記録
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またブログの更新が滞ってしまっていた
何故か・・・と言われたら連勤だったからだ
私のナースマンとしての仕事、通常はシフト制のため、連勤となる事は少ない
連休も少ないが
おまけに、私は普段働いている総合病院に加えて、軽いバイトみたいな感じで救急病院でも働いている
救急病院の外来で人手が足りない時にちょっとお手伝いとして働いているのだ
それが運が悪い事に私の休みにピンポイントで当たってきたため、働きづめの日々となってしまっていたのだ
おまけに本職の病院の方は雑務的なものが忙しく、残業続きの日々・・・
言い訳をつらつら述べたが
要するに
日記なんて書いている時間が無かった
&
あまり走れなかった
今日は久しぶりに10キロ以上走れた
なんとまぁ、体が重い事よ・・・
そして体が言うことを聞かない・・・
明日は久しぶりの休みのため、速さを取り戻すような取り組みをしたい
話題は変わるが、
私は普段からガーミンの腕時計を健康管理も兼ねてつけている
前回、バイトの救急病院の外来で、こんなやり取りがあった
比較的若めの患者さんの採血をしている時
「走るんすか?」
と、突然聞かれた
まぁガーミンを付けていたら時々言われる事があるので、特に珍しい事ではない・・・
「そっすねー」
と、返事する
陸上やってたんっすか?フルっすか?初めてっすか?みたいなやり取りがあり、
「今シーズンは目標どんくらいすか?」
・・・言われましたよ
きっと誰もが「公言する」人の方が目標を達成しやすいと知っているだろう
何故なら、人に話し、自分を追い込むことで、退路を断つからだ
私は答えた・・・
かのビッグマウスと呼ばれた人を思い出しながら・・・
『第1回アテネオリンピック記録の2:58:50を切り、金メダリストに、俺はなる!!』
個人が特定されてはいけないので、ここらへんで止めておこう
もし、このブログを見ているあなたが、病院に行き、ガーミンを付けたナースマンがいれば、話しかけてみてください
もしかすると、それが・・・
・・・この話は事実を基にしたフィクションです
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鉄は熱いうちに打て
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第1回アテネオリンピック記録
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タイトルのようなことわざがある
私は残念なことに今までの人生で鉄は打ったことが無いので正直わからないが
モチベーションや、テンションあがっているうちに色々やっとけ
要するに、こんなところだろう
そして私は、10kmマラソン明けの今日、
この諺を実践することとなった
まずは隣町からの帰宅ランだ
昨日の疲れをとる目的だったが、あんまりレストになっていないかもしれない
行きしは電車で向い、帰りは荷物を背負って走る
電車代も片道分でいいし、トレーニングにもなる
一見、一石二鳥に見えるだろう
・・・が、
このトレーニングの真髄はそこではない
メンタルトレーニングも兼ねているのだ
想像していただきたい
30越えたおっさんがランニングの格好で街中をうろうろするのを・・・
部活帰りっぽい学生が半そで半パンで街中をうろうろするのは微笑ましいだろう
おっさんである
しかも、マラソン大会があるとか、会場が近いとかなんでもなく、
平日の街中だ
まぁ街中の人はおっさんなんかに気は取られないだろう・・・
と、思いたいのだが、私の住んでいる街は、いち地方都市である
人口なんて知れたものである
要するに、
露出度高めの格好で
知り合いに会うリスクが高いのだ
知り合いに会えば、どういう顔をしたらいいのだろう
さも当然に「走って帰るんっすよ~」みたいな感じがいいのか
それとも「うわー、恥ずかしー。内緒にしてくださいー」みたいなのがいいのか
それか「・・・は?誰っすか?・・・へ?」と、とぼけるか・・・
そんなことを思いながら、街中をうろつくのだ
知り合いに会わない事を祈りながら・・・
道行く人に変人に見られていないか気にしながら・・・
これはなかなかのメンタルトレーニングだと思う
とりあえず、今日は無事にこのトレーニングを終えた
そして
家に帰ってからは、速さを意識して2km程走ってみた
昨日の疲れもあるのか、感覚よりもスピードがあがっていなかった
モチベーションを維持して、12月に向けていきたい
次は湘南国際マラソン
いよいよフルへの挑戦だが・・・
その前に飛行機もバスもホテルもとっていないので、準備していきたい・・・
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今治シティマラソン
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第1回アテネオリンピック記録
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私の初戦のレースは小学校からだ
思い返せば・・・
特に何もないのが残念である
とりあえず、ここから10kmの戦いが始まった
記録:41分04秒 ネット:40分50秒
とりあえず、ガーミンと70mの誤差があったが、目標としていたサブ3のタイムはクリアしたか
・・が、10kmにしては結構疲れた
っていうかしんどかった
こんなにしんどくってフルは走れるのだろうか
と不安になった10km終わりであった
一番ダメだと思うところは
8km地点
ラスト3kmというところで一番のタイムの落ち込みである
終わりが近い事がわかっていてもタイムが落ちる
登りがあったという言い訳があったとしても、下りもあっただろうと論破されるであろう
何故タイムが落ちたか・・・脚力が足りなかったこと
あと、気合いに頼りすぎた
体調が悪い事もあったため、とりあえずスタートから
気合いじゃー!
って気持ちでスタートしていた
だが、5kmあたりでマッチョな人に抜かされ、ついていこうと思っていた
・・・が、マッチョマンに私が追いつけるほどの脚力が無く
じわじわと遠ざかるマッチョマン・・・
そこで気持ちが折れてしまった
気合いだけでペースを維持していたら、気合いが折れた時にどうしたらいいのか
わからなかった
もう少し練習して、練習を、自分を、信じれるようになれていればと今更ながら思う
これは次回への教訓だ
後、どうでもいいが、海辺を走ったため風が強かったなー
結構直前にマラソン大会の走り方とかをみて、
他人を風よけに使って...
体力温存
なんて卑怯なものを見ていたため、風よけでそこら辺にいる人とペースを合わせて走ってみたりしたが・・・
ペースが落ちるだけで、たいして風も避けられず
結局ずっと一人で走っていた
今後のレースではいいペースの人と出会いたいなとも思った
とりあえず、
第一回アテネオリンピック金メダリスト
へ、一歩近づけたレースだったのだろうか
色々考えながら、
お持ち帰りの今治焼き鳥を食した
なんだか盛り付けが汚いが・・・
・・・幸いこの日記を読んでいる人は少ないので良しとしようと思い、挙げてみる
まだ咳&鼻水が出るが、明日から2か月を切った湘南国際マラソンへ向けてスタートを切ろうと思う
今回のレースで感じたことは、
フルマラソンの42.195kmは
きっとスタートラインよりももっと前から始まっている・・・
・・・
待ってろ!!!
スピリドン・ルイス!(第一回アテネオリンピックマラソン金メダリスト)
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さて…
スタートは10時半からだが…
咳がでる!
痰がからむ!
鼻水がでる!
幸い事に倦怠感は無し
どーなる!?
初レース!!