■
目指せ
第１回アテネオリンピック記録
２：５８：５０ 切り
このブログはおっさんのメダリストへの挑戦記録である
さて、今日は雨が降っている
そんな時はスピード練だ
ラップ４とラップ５を見てほしい
これが、スピード練だ
ちなみにラップ４とラップ５の間には２分ほどのBreak Timeが含まれている
家の近くの運動公園に陸上競技でよく使われているタータンっぽくなっている周回コースが運良くあったため、そこを走ってきた。
タータンとはよくテレビで見るこんな奴だ↓
ここまでしっかりはしておらず、散歩コース程度なのだが、ランニングにはもってこいである
１周４５０ｍなため、２周ちょいという感覚で走れる
おまけに高低差が５ｍほどあり、上りや下りも４５０ｍの間に経験できるという一石二鳥の優れものコースだ
良い練習場が近場に合ったものだ
この４分を切るスピードで４２．１９５ｋｍを走れば
アテネオリンピックの記録は破れる
そう確信した日曜日であった
が、まだまだスタミナが持たない
１ｋｍを４分切って走っただけでかなりきつかった
今後も練習あるのみだ
『ローマは１日にしてならず』
そのようなことを先人はつぶやき
かの繁栄を極めたローマ帝国も長い苦難の時期があった事を
後世に残している
私もこの言葉通り、地道な下積み時代を築き上げていこうと思う
応援してくれる方はぽちっと↓
